今週のテーマは【こどもたちに食べさせたい食材の選び方】です。 日々成長していくこどもたちにはなにに気を付けて食材を選んでいくのがよいのか、気になることがいっぱいありますよね。
添加物の問題、食事のバランスの問題、遺伝子組み換えの問題等気になること等のディスカッションを
専門家を交えてお話ししました。
※画像をクリックするとYouTubeへとびます。
今週の専門家は
助産師の梅原あまねさん
お母さんを笑顔にする柔道整復師の田井覚さん
ミネラルUP調味料の吉武でお届けしています。
他の参加者の方もありがとうございました。
いろいろ出た意見では
白砂糖はなるべく使わない
出汁や調味料にこだわる（ミネラル）
添加物の少ないものを選んで買う
なるべく手作りで作る
乾物を多く取り入れる
などなど(^^)/
特に印象があったのは
ごはん（おにぎり）をなるべく多くたべさせる
そうすると添加物が減る
なにを食べさせるよりも食べさせ方
家族が笑顔で食卓を囲むことがなによりも大事にしてるってことが
ココロに残りました。
是非一度聞いてみてください。
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